Strach z cestování metrem

Mít z něčeho strach není nic neobvyklého. Různých situací, které lidem nejsou příjemné, je celá řada. Někdy mohou přerůst i v něco vážnějšího. A je úzkostná porucha, která nese název agorafobie. Ta se projevuje i tím, že mí dotyčná osoba strach z cestování metrem. Problém se však může týkat i řady jiných dopravních prostředků, ale i míst, kde je větší koncentrace cizích osob.

Jak se agorafobie projevuje?

Projevy mohou být samozřejmě různorodé a záleží hlavně na tom, jak výrazná daná úzkostná porucha je. Problém jako takový pomůže správně diagnostikovat zkušený psycholog Praha, který zároveň dodává, že projevy mohou být také celkem různorodé. A to od zcela běžného strach a lehké nervozity, kterou může zažít čas od času každý, až po projevy jako je:

  • Bušení srdce a bolest na hrudi
  • Pocit nedostatku vzduchu
  • Závratě a nevolnosti

Co dělat, pokud daným problémem trpíte?

Jestliže jste v situaci, kdy máte velký strach jezdit metrem, ale třeba i vlakem nebo autobuse, či máte strach sednout do letadla, je velmi pravděpodobné, že se vás agorafobie také týká. Co v takovém případě dělat? Je to celkem jednoduché. Oslovit profesionála. Tedy zkušeného psychologa, který vám dokáže od problémů pomoci.

Léčba může mít několik podob

Důvod oslovit zkušeného psychologa je spojený i s tím, že strach z cestování metrem nebo z cestování v jiných dopravních prostředcích může mít řadu podob. A od toho se odvíjí i možný postup léčby. Mezi základní patří klasická psychoterapie zaměřená hlavně na vysvětlení a probrání toho, jak a proč se obavy a strachy objevují.

Dalšími postupy léčby jsou postupné expozice situacím, kterým se jako osoba můžete vyhýbat. Dále nelze opomíjet ani Eye Movement Desensitisation and Reprocessing neboli terapii EMDR, stejně jako mohou pomoci určité medikamenty. Už dané možnosti jasně napovídají, že tyto úzkostné stavy jenom málokdo zvládne zcela sám.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *